Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Fricassée de poulet aux petits pois et pommes de terre

🔥 614 kcal P 39 g · G 54 g · L 24 g · fibres 12 g ⏱ ~25 min 💶 ~2,20 € ✓ Halal ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais dorer la cuisse de poulet désossée en morceaux 6 minutes dans le beurre avec l'oignon émincé.
  2. Ajoute les pommes de terre en petits dés et la carotte en rondelles, mouille à hauteur, sel, poivre et thym, et laisse mijoter 15 minutes.
  3. Ajoute les petits pois 5 minutes avant la fin, lie avec la crème et sers.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.