Recettes Équilibre · Entrées · cuisine italienne
Crostini ricotta et jambon cru
🔥 207 kcal
P 12 g · G 16 g · L 10 g · fibres 2 g
⏱ ~8 min
💶 ~1,06 €
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pain complet — 30 g
- Ricotta — 35 g
- Jambon cru — 20 g
- Roquette — 10 g
- Huile d'olive — 3 ml
Préparation
- Fais griller le pain complet.
- Tartine-le de ricotta poivrée, drape le jambon cru par-dessus et termine par la roquette.
- Arrose d'un filet d'huile d'olive et sers aussitôt, tant que le pain est croustillant.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.