Recettes Équilibre · Entrées · cuisine espagnole
Gaspacho pastèque-tomate
🔥 194 kcal
P 5 g · G 18 g · L 10 g · fibres 2 g
⏱ ~8 min
💶 ~0,97 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pastèque — 200 g
- Tomates — 100 g
- Feta — 25 g
- Huile d'olive — 4 ml
- Vinaigre balsamique — 5 ml
Préparation
- Mixe la pastèque épépinée avec la tomate, un trait de vinaigre balsamique, l'huile d'olive et du sel.
- Sers très frais, presque glacé.
- Émiette la feta par-dessus et termine par un tour de moulin à poivre et quelques feuilles de menthe.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, sulfites.