Recettes Équilibre · Entrées · cuisine italienne

Tomates marinées aux anchois et câpres

🔥 130 kcal P 7 g · G 6 g · L 8 g · fibres 2 g ⏱ ~8 min 💶 ~1,15 € ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Coupe les tomates en tranches et étale-les sur un plat.
  2. Répartis les filets d'anchois, les câpres et l'échalote ciselée.
  3. Arrose d'huile d'olive, poivre — les anchois salent déjà — et laisse mariner 5 minutes avant de servir, avec du basilic si tu en as.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : poissons.