Recettes Équilibre · Entrées · cuisine française

Poireaux vinaigrette à l'œuf dur

🔥 204 kcal P 10 g · G 11 g · L 13 g · fibres 4 g ⏱ ~10 min 💶 ~1,04 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Coupe les poireaux en tronçons et fais-les cuire 9 minutes à l'eau bouillante salée, avec un œuf qui durcit dans la même casserole.
  2. Pendant ce temps, prépare la vinaigrette : moutarde, vinaigre balsamique, huile de colza, sel et poivre.
  3. Égoutte les poireaux tièdes, nappe-les de vinaigrette et râpe ou hache l'œuf écalé par-dessus.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, moutarde, sulfites.