Recettes Équilibre · Entrées

Betterave fouettée au skyr

🔥 147 kcal P 11 g · G 16 g · L 4 g · fibres 4 g ⏱ ~8 min 💶 ~1,03 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Mixe la betterave cuite avec le skyr, le jus de citron et du sel jusqu'à obtenir une crème rose et lisse.
  2. Goûte et relève de poivre ou d'une pincée de cumin.
  3. Verse dans un bol, parsème de graines de courge et sers frais.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.