Recettes Équilibre · Entrées · cuisine italienne

Courgettes grillées à la mozzarella

🔥 180 kcal P 9 g · G 5 g · L 13 g · fibres 2 g ⏱ ~10 min 💶 ~0,81 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Taille les courgettes en tranches fines dans la longueur et fais-les griller 3 minutes par face dans une poêle avec l'huile d'olive.
  2. Sale, poivre et arrose de vinaigre balsamique encore chaud.
  3. Déchire la mozzarella par-dessus et termine par du basilic.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, sulfites.