Recettes Équilibre · Entrées · cuisine italienne
Courgettes grillées à la mozzarella
🔥 180 kcal
P 9 g · G 5 g · L 13 g · fibres 2 g
⏱ ~10 min
💶 ~0,81 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Courgettes — 150 g
- Mozzarella — 40 g
- Huile d'olive — 5 ml
- Vinaigre balsamique — 5 ml
Préparation
- Taille les courgettes en tranches fines dans la longueur et fais-les griller 3 minutes par face dans une poêle avec l'huile d'olive.
- Sale, poivre et arrose de vinaigre balsamique encore chaud.
- Déchire la mozzarella par-dessus et termine par du basilic.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, sulfites.