Recettes Équilibre · Entrées · cuisine mexicaine

Avocat à l'orange et à l'oignon rouge

🔥 184 kcal P 2 g · G 13 g · L 12 g · fibres 5 g ⏱ ~8 min 💶 ~0,67 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Pèle l'orange à vif et coupe-la en morceaux en gardant le jus.
  2. Coupe l'avocat en lamelles et arrose-le aussitôt du jus d'orange récupéré.
  3. Répartis l'oignon rouge émincé très fin, sale, poivre et termine par l'huile d'olive et une pointe de piment si tu aimes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.