Recettes Équilibre · Encas · cuisine américaine

Café frappé au skyr et sirop d'érable

Name: Café frappé au skyr et sirop d'érable
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: américaine
Ingredients: Café (expresso refroidi) — 100 ml; Lait demi-écrémé — 150 ml; Skyr — 100 g; Sirop d'érable — 15 ml

🔥 170 kcal P 16 g · G 21 g · L 2 g · fibres 0 g ⏱ ~5 min 💶 ~1,24 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Café (expresso refroidi) — 100 ml
Lait demi-écrémé — 150 ml
Skyr — 100 g
Sirop d'érable — 15 ml

Préparation

Mixe le café refroidi avec le lait, le skyr et le sirop d'érable, avec quelques glaçons si tu en as.
Sers aussitôt, mousseux — un café gourmand qui compte comme un vrai encas.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.