Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Smoothie doux pêche-yaourt

Name: Smoothie doux pêche-yaourt
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Pêches — 150 g; Yaourt nature — 125 g; Miel — 10 g

🔥 168 kcal P 6 g · G 28 g · L 3 g · fibres 2 g ⏱ ~5 min 💶 ~0,97 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pêches — 150 g
Yaourt nature — 125 g
Miel — 10 g

Préparation

Mixe la pêche dénoyautée avec le yaourt, le miel et quelques gouttes de vanille.
Sers très frais, avec un glaçon mixé si tu veux une texture frappée.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.