Recettes Équilibre · Encas · cuisine française
Petit jambon-beurre aux cornichons
🔥 247 kcal
P 13 g · G 24 g · L 10 g · fibres 3 g
⏱ ~3 min
💶 ~1,09 €
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pain complet — 50 g
- Beurre — 10 g
- Jambon blanc — 40 g
- Cornichons — 20 g
Préparation
- Coupe le pain en deux et beurre-le.
- Glisse le jambon plié et les cornichons en rondelles, referme et croque.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.