Recettes Équilibre · Encas

Toast nordique au saumon fumé

🔥 268 kcal P 18 g · G 29 g · L 8 g · fibres 4 g ⏱ ~5 min 💶 ~2,12 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais griller le pain de mie et tartine-le de fromage blanc battu avec le jus de citron, sel et poivre.
  2. Recouvre de saumon fumé et de fines rondelles de concombre, avec de l'aneth si tu en as.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : poissons, gluten, lait.