Recettes Équilibre · Encas · cuisine française
Yaourt à la pomme râpée et raisins secs
🔥 174 kcal
P 6 g · G 29 g · L 4 g · fibres 3 g
⏱ ~5 min
💶 ~0,64 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Yaourt nature — 125 g
- Pommes — 100 g
- Raisins secs — 15 g
Préparation
- Râpe la pomme directement dans le yaourt.
- Ajoute les raisins secs et une bonne pincée de cannelle, mélange et déguste sans attendre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, sulfites.