Recettes Équilibre · Encas · cuisine française
Barquettes d'endives au fromage blanc et aux noix
🔥 151 kcal
P 8 g · G 9 g · L 9 g · fibres 2 g
⏱ ~5 min
💶 ~0,77 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Endives — 100 g
- Fromage blanc — 80 g
- Noix — 10 g
Préparation
- Détache les feuilles d'endives et garde les plus creuses.
- Assaisonne le fromage blanc de sel et de poivre, avec de la ciboulette si tu en as, garnis-en les feuilles et termine par les noix concassées.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque.