Recettes Équilibre · Encas · cuisine libanaise

Bâtonnets de concombre, sauce tahin-citron

🔥 178 kcal P 5 g · G 7 g · L 13 g · fibres 3 g ⏱ ~5 min 💶 ~0,69 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Délaye le tahin avec le jus de citron, une cuillère d'eau froide et du sel jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
  2. Coupe le concombre en bâtonnets, saupoudre la sauce de graines de sésame et trempe.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : sesame.