Recettes Équilibre · Encas · cuisine libanaise
Dattes nappées de tahin
🔥 209 kcal
P 3 g · G 28 g · L 8 g · fibres 4 g
⏱ ~3 min
💶 ~0,50 €
✓ Végétarien
✓ Vegan
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Dattes — 40 g
- Tahin (purée de sésame) — 15 g
Préparation
- Ouvre les dattes en deux et retire les noyaux.
- Nappe-les de tahin et ajoute une pincée de fleur de sel.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : sesame.