Shake banane-amande-avoine aux dattes

Name: Shake banane-amande-avoine aux dattes
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: Lait de soja — 250 ml; Bananes — 100 g; Purée d'amande — 25 g; Flocons d'avoine — 30 g; Dattes — 20 g

🔥 511 kcal P 19 g · G 58 g · L 21 g · fibres 9 g ⏱ ~5 min 💶 ~1,29 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Lait de soja — 250 ml
Bananes — 100 g
Purée d'amande — 25 g
Flocons d'avoine — 30 g
Dattes — 20 g

Préparation

Mixe la banane, les dattes dénoyautées, la purée d'amande et les flocons d'avoine avec le lait de soja jusqu'à obtenir un shake épais et lisse.
Sers immédiatement, bien frais.

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