Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Semoule au lait, miel et raisins secs

Name: Semoule au lait, miel et raisins secs
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Semoule de blé (crue) — 50 g; Lait demi-écrémé — 250 ml; Miel — 15 g; Raisins secs — 20 g

🔥 402 kcal P 15 g · G 72 g · L 5 g · fibres 3 g ⏱ ~10 min 💶 ~0,70 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Semoule de blé (crue) — 50 g
Lait demi-écrémé — 250 ml
Miel — 15 g
Raisins secs — 20 g

Préparation

Porte le lait à frémissement avec les raisins secs.
Verse la semoule en pluie et laisse cuire 3 minutes à feu doux en remuant.
Hors du feu, ajoute le miel, mélange et laisse tiédir 2 minutes avant de manger.

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