Recettes Équilibre · Encas · cuisine française

Toast chaud champignons-emmental

🔥 407 kcal P 20 g · G 31 g · L 21 g · fibres 5 g ⏱ ~10 min 💶 ~1,29 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais sauter les champignons émincés 5 minutes au beurre avec sel et poivre, et un peu de persil si tu en as.
  2. Pendant ce temps, fais griller le pain.
  3. Répartis les champignons sur les tranches, couvre d'emmental et laisse fondre une minute à couvert dans la poêle chaude.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.