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Smoothie bowl fruits rouges, skyr et muesli

Name: Smoothie bowl fruits rouges, skyr et muesli
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: américaine
Ingredients: Skyr — 150 g; Fruits rouges (surgelés) — 100 g; Bananes — 80 g; Muesli sans sucres ajoutés — 45 g; Miel — 10 g

🔥 397 kcal P 22 g · G 67 g · L 4 g · fibres 10 g ⏱ ~5 min 💶 ~1,86 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Skyr — 150 g
Fruits rouges (surgelés) — 100 g
Bananes — 80 g
Muesli sans sucres ajoutés — 45 g
Miel — 10 g

Préparation

Mixe les fruits rouges encore surgelés avec la banane et le skyr jusqu'à obtenir une crème épaisse.
Verse dans un bol, recouvre de muesli et termine par un filet de miel.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait.