Recettes Équilibre · Encas · cuisine française
Fromage blanc gourmand poire, muesli et purée d'amande
🔥 442 kcal
P 19 g · G 48 g · L 18 g · fibres 7 g
⏱ ~5 min
💶 ~1,26 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Fromage blanc — 150 g
- Muesli sans sucres ajoutés — 40 g
- Poires — 100 g
- Purée d'amande — 20 g
Préparation
- Verse le fromage blanc dans un bol et nappe-le de purée d'amande.
- Ajoute la poire en dés et le muesli, puis mélange à la cuillère au moment de manger.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait, fruits a coque.