Recettes Équilibre · Encas
Bol de skyr, muesli croustillant, banane et amandes
🔥 427 kcal
P 23 g · G 56 g · L 11 g · fibres 7 g
⏱ ~5 min
💶 ~1,46 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Skyr — 150 g
- Muesli sans sucres ajoutés — 40 g
- Bananes — 80 g
- Amandes — 15 g
- Miel — 10 g
Préparation
- Verse le skyr dans un grand bol et recouvre-le de muesli.
- Ajoute la banane en rondelles et les amandes concassées, puis termine par un filet de miel.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait, fruits a coque.