Recettes Équilibre · Entrées · cuisine française
Poires chaudes au chèvre et aux noix
🔥 199 kcal
P 6 g · G 18 g · L 11 g · fibres 3 g
⏱ ~30 min
💶 ~0,83 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Poires — 100 g
- Fromage de chèvre (bûche) — 25 g
- Noix — 8 g
- Miel — 5 g
Préparation
- Préchauffe le four à 190 °C et coupe la poire en deux en retirant le cœur.
- Garnis les cavités de chèvre et de noix concassées puis verse le miel.
- Cuis 15 à 20 minutes jusqu’à tendreté du fruit et légère coloration du fromage.
- Laisse tiédir 3 minutes avant de servir.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque.