Recettes Équilibre · Entrées · cuisine française
Poivrons rôtis au fromage frais
🔥 158 kcal
P 4 g · G 8 g · L 12 g · fibres 3 g
⏱ ~55 min
💶 ~0,99 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Poivrons — 160 g
- Fromage frais à tartiner nature — 30 g
- Huile d'olive — 5 ml
- Citrons — 10 g
Préparation
- Préchauffe le four à 220 °C et cuis le poivron coupé en deux, peau vers le haut, 25 minutes jusqu’à ce que la peau cloque.
- Couvre dans un bol 10 minutes puis pèle et découpe en lanières.
- Mélange avec huile, citron et poivre.
- Dépose le fromage frais en petites touches et sers.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait.