Recettes Équilibre · Entrées · cuisine française

Poireau rôti, moutarde et noisettes

🔥 192 kcal P 5 g · G 9 g · L 14 g · fibres 4 g ⏱ ~50 min 💶 ~0,86 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Préchauffe le four à 200 °C, coupe le poireau lavé en deux dans la longueur et place dans un petit plat.
  2. Mélange huile, moutarde et 40 ml d’eau, verse sur le poireau, couvre et cuis 20 minutes.
  3. Découvre, ajoute les noisettes concassées et cuis encore 10 minutes.
  4. Sers tiède avec le jus réduit.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque, moutarde.