Recettes Équilibre · Entrées

Fenouil braisé au citron

🔥 144 kcal P 2 g · G 7 g · L 11 g · fibres 5 g ⏱ ~40 min 💶 ~0,96 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Coupe le fenouil en quartiers fins en gardant la base pour les tenir.
  2. Fais dorer dans l’huile 4 minutes puis ajoute 80 ml d’eau, sel et thym, couvre 20 minutes jusqu’à tendreté.
  3. Découvre, ajoute jus de citron et olives puis réduis 5 minutes.
  4. Sers tiède avec le jus du plat.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.