Recettes Équilibre · Entrées · cuisine française
Haricots verts tièdes aux noisettes
🔥 194 kcal
P 5 g · G 12 g · L 13 g · fibres 6 g
⏱ ~10 min
💶 ~0,97 €
✓ Végétarien
✓ Vegan
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Haricots verts (surgelés) — 200 g
- Noisettes — 12 g
- Huile d'olive — 5 ml
- Vinaigre balsamique — 5 ml
Préparation
- Fais cuire les haricots verts 6 minutes dans l'eau bouillante salée et égoutte-les.
- Concasse les noisettes et fais-les griller 2 minutes à sec dans une poêle.
- Assaisonne les haricots tièdes d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, sale, poivre et parsème de noisettes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque, sulfites.