Recettes Équilibre · Entrées · cuisine française

Tomates cerises rôties, toast au chèvre

Name: Tomates cerises rôties, toast au chèvre
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Tomates cerises — 120 g; Pain complet — 30 g; Fromage de chèvre (bûche) — 25 g; Huile d'olive — 3 ml

🔥 199 kcal P 9 g · G 18 g · L 9 g · fibres 3 g ⏱ ~10 min 💶 ~1,21 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Tomates cerises — 120 g
Pain complet — 30 g
Fromage de chèvre (bûche) — 25 g
Huile d'olive — 3 ml

Préparation

Fais sauter les tomates cerises entières 5 minutes à feu vif dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles éclatent, avec sel et thym.
Pendant ce temps, fais griller le pain et tartine-le de chèvre.
Verse les tomates et leur jus sur le toast et poivre.

Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.