Recettes Équilibre · Entrées · cuisine japonaise

Tofu fumé doré au sésame

🔥 179 kcal P 14 g · G 2 g · L 12 g · fibres 1 g ⏱ ~8 min 💶 ~1,12 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Coupe le tofu fumé en cubes et fais-les dorer 5 minutes à feu vif dans l'huile de sésame.
  2. Déglace à la sauce soja et laisse caraméliser 1 minute.
  3. Roule les cubes dans les graines de sésame et pique-les de cure-dents pour servir.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : soja, sesame, gluten.