Recettes Équilibre · Entrées

Soupe de betterave chaude au yaourt grec

🔥 146 kcal P 6 g · G 19 g · L 5 g · fibres 5 g ⏱ ~8 min 💶 ~1,00 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Mixe la betterave cuite avec un verre d'eau chaude, du sel et une pointe de cumin.
  2. Fais chauffer 4 minutes dans une casserole sans bouillir.
  3. Sers dans un bol avec le yaourt grec posé au centre et un tour de poivre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.