Recettes Équilibre · Entrées
Soupe de betterave chaude au yaourt grec
🔥 146 kcal
P 6 g · G 19 g · L 5 g · fibres 5 g
⏱ ~8 min
💶 ~1,00 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Betterave cuite — 200 g
- Yaourt à la grecque — 50 g
Préparation
- Mixe la betterave cuite avec un verre d'eau chaude, du sel et une pointe de cumin.
- Fais chauffer 4 minutes dans une casserole sans bouillir.
- Sers dans un bol avec le yaourt grec posé au centre et un tour de poivre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait.