Recettes Équilibre · Entrées · cuisine française
Soupe poireau-pomme de terre minute
🔥 202 kcal
P 5 g · G 28 g · L 7 g · fibres 5 g
⏱ ~10 min
💶 ~0,86 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Poireaux — 150 g
- Pommes de terre — 120 g
- Crème fraîche épaisse — 20 g
Préparation
- Émince finement le poireau et coupe la pomme de terre en petits dés.
- Fais-les bouillonner 8 minutes dans de l'eau salée à hauteur.
- Mixe avec la crème, poivre et sers fumant.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait.