Recettes Équilibre · Entrées · cuisine thaïe

Salade thaïe mangue-crevettes

🔥 160 kcal P 15 g · G 21 g · L 1 g · fibres 2 g ⏱ ~10 min 💶 ~1,76 € ✓ Halal ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Coupe la mangue en fines lamelles et mélange-la aux crevettes.
  2. Assaisonne de jus de citron vert et d'oignon rouge émincé fin.
  3. Relève de piment et de coriandre fraîche si tu en as.
  4. Assaisonne de nuoc-mâm délayé avec le sucre et le citron vert — le vrai équilibre thaï.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : crustaces, poissons.