Recettes Équilibre · Entrées · cuisine italienne

Poivrons poêlés marinés express

Name: Poivrons poêlés marinés express
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Cuisine: italienne
Ingredients: Poivrons — 150 g; Huile d'olive — 7 ml; Ail — 3 g; Câpres — 10 g

🔥 109 kcal P 2 g · G 8 g · L 8 g · fibres 3 g ⏱ ~10 min 💶 ~0,81 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Poivrons — 150 g
Huile d'olive — 7 ml
Ail — 3 g
Câpres — 10 g

Préparation

Coupe les poivrons en fines lanières.
Fais-les revenir 7 minutes à feu vif dans une poêle avec l'huile d'olive : ils doivent colorer et devenir tendres.
Hors du feu, ajoute l'ail émincé et les câpres, sale, poivre, mélange et sers tiède.

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