Recettes Équilibre · Entrées · cuisine libanaise

Pois chiches au cumin et citron

🔥 210 kcal P 11 g · G 27 g · L 6 g · fibres 11 g ⏱ ~6 min 💶 ~0,62 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Rince les pois chiches et égoutte-les bien.
  2. Mélange-les à la tomate en dés, au jus de citron et à l'huile d'olive.
  3. Assaisonne de cumin, de sel et de persil plat.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.