Recettes Équilibre · Entrées · cuisine italienne
Carpaccio de courgette au parmesan
🔥 178 kcal
P 9 g · G 4 g · L 13 g · fibres 2 g
⏱ ~8 min
💶 ~0,93 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Courgettes — 150 g
- Parmesan — 20 g
- Huile d'olive — 7 ml
- Citrons — 15 g
Préparation
- Taille la courgette crue en rubans fins à l'économe.
- Arrose de jus de citron et d'huile d'olive, sel et poivre.
- Termine par les copeaux de parmesan et un peu de basilic.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait.