Recettes Équilibre · Entrées · cuisine mexicaine

Guacamole et bâtonnets de carotte

🔥 200 kcal P 3 g · G 11 g · L 15 g · fibres 7 g ⏱ ~8 min 💶 ~0,89 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Écrase l'avocat à la fourchette avec le jus de citron vert, sel et piment si tu aimes.
  2. Incorpore la tomate et l'oignon rouge en tout petits dés.
  3. Sers avec les bâtonnets de carotte à tremper.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.