Recettes Équilibre · Entrées · cuisine française
Endives aux noix et comté
🔥 208 kcal
P 8 g · G 5 g · L 17 g · fibres 3 g
⏱ ~8 min
💶 ~1,16 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Endives — 150 g
- Comté — 20 g
- Noix — 8 g
- Moutarde — 5 g
- Huile de colza — 4 ml
Préparation
- Émince les endives et coupe le comté en petits dés.
- Concasse les noix et mélange le tout.
- Assaisonne d'une vinaigrette moutarde et huile de colza, sel et poivre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque, moutarde.