Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française

Bouchées amande, orange et dattes

Name: Bouchées amande, orange et dattes
Total time: 35 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Dattes — 35 g; Poudre d’amandes — 25 g; Oranges — 15 g; Cacao en poudre non sucré — 5 g

🔥 282 kcal P 7 g · G 27 g · L 14 g · fibres 7 g ⏱ ~35 min 💶 ~0,74 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Dattes — 35 g
Poudre d’amandes — 25 g
Oranges — 15 g
Cacao en poudre non sucré — 5 g

Préparation

Dénoyaute les dattes et trempe-les 5 minutes dans l’eau chaude, puis égoutte-les soigneusement.
Mixe avec la poudre d’amandes et les 15 g de chair d’orange finement coupée pour obtenir une pâte ferme.
Forme quatre bouchées, roule-les dans le cacao et réfrigère 20 minutes.
Ajoute un peu de zeste finement râpé si tu le souhaites.

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