Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française
Verrine poire et crème de noisette
🔥 289 kcal
P 6 g · G 41 g · L 11 g · fibres 4 g
⏱ ~90 min
💶 ~0,73 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Poires — 100 g
- Lait demi-écrémé — 100 ml
- Noisettes — 15 g
- Sucre — 15 g
- Fécule de maïs — 8 g
Préparation
- Mixe finement les noisettes, délaye avec lait, sucre et fécule puis chauffe en remuant jusqu’à une petite ébullition d’une minute.
- Cuis la poire pelée en dés 8 minutes à couvert avec un fond d’eau.
- Répartis poire et crème dans une verrine, refroidis 20 minutes.
- Réfrigère 45 minutes avant de servir.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque.