Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française

Figues rôties, miel et yaourt

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

• Figues fraîches — 130 g
• Miel — 12 g
• Yaourt à la grecque — 80 g
• Amandes — 10 g

Préparation

1. Préchauffe le four à 190 °C et entaille les figues en croix sans séparer la base.
2. Dispose dans un petit plat, verse le miel et cuis 12 à 15 minutes jusqu’à ce que les fruits s’ouvrent.
3. Laisse tiédir 5 minutes.
4. Sers sur le yaourt avec les amandes concassées et le jus du plat.

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque.