Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française
Galette individuelle à la frangipane
🔥 414 kcal
P 9 g · G 34 g · L 26 g · fibres 3 g
⏱ ~80 min
💶 ~0,77 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pâte feuilletée — 40 g
- Poudre d’amandes — 15 g
- Beurre — 8 g
- Sucre — 12 g
- Œufs — 15 g
- Lait demi-écrémé — 25 ml
- Fécule de maïs — 3 g
- Jaune d’œuf cru — 5 g
Préparation
- Découpe deux disques de 10 cm dans la pâte feuilletée.
- Dans une très petite casserole, fouette le lait, la fécule, le jaune pesé et un tiers du sucre ; chauffe en remuant jusqu’à une petite ébullition et laisse refroidir.
- Mélange le beurre mou, le sucre restant, l’œuf battu pesé et la poudre d’amandes puis incorpore la crème pâtissière froide.
- Répartis sur un disque en laissant 1 cm libre, humidifie le bord et soude le second disque, puis réfrigère 15 minutes.
- Préchauffe le four à 185 °C, perce une cheminée et cuis 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessous soit doré ; laisse tiédir 10 minutes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque, gluten, lait, oeufs.