Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française
Galettes de sarrasin sucrées à la confiture
🔥 337 kcal
P 15 g · G 50 g · L 8 g · fibres 2 g
⏱ ~20 min
💶 ~0,65 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Farine de sarrasin — 50 g
- Œufs — 55 g
- Lait demi-écrémé — 80 ml
- Confiture — 20 g
Préparation
- Fouette la farine de sarrasin avec l'œuf, le lait et une pincée de sel : la pâte doit napper la cuillère, allonge-la d'une cuillère d'eau si elle est trop épaisse.
- Cuis deux galettes fines 2 minutes par face dans une poêle antiadhésive bien chaude.
- Tartine de confiture, plie en triangle et déguste chaud.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, lait.