Recettes Équilibre · Desserts · cuisine américaine

Crème glacée minute banane-cacahuète

Name: Crème glacée minute banane-cacahuète
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Cuisine: américaine
Ingredients: Bananes — 150 g; Beurre de cacahuète — 20 g; Lait d'avoine — 30 ml

🔥 269 kcal P 7 g · G 36 g · L 11 g · fibres 5 g ⏱ ~10 min 💶 ~0,51 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Bananes — 150 g
Beurre de cacahuète — 20 g
Lait d'avoine — 30 ml

Préparation

Mixe la banane bien mûre, coupée en rondelles et congelée à l'avance (2 heures suffisent), avec le beurre de cacahuète et le lait d'avoine, jusqu'à la texture d'une glace à l'italienne.
Rien au congélateur ? Mixe-la fraîche avec trois glaçons : tu obtiens une mousse glacée, moins ferme, tout aussi bonne.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, arachides, gluten.