Recettes Équilibre · Desserts

Mangue fraîche, coco et graines de chia

🔥 270 kcal P 4 g · G 30 g · L 13 g · fibres 7 g ⏱ ~10 min 💶 ~1,32 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Coupe la mangue en dés et répartis-les dans une coupe.
  2. Arrose de lait de coco, parsème de graines de chia et sers bien frais.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Aucun des 14 allergènes majeurs détecté dans les ingrédients.