Recettes Équilibre · Desserts · cuisine italienne
Verrine façon tiramisu au café
🔥 377 kcal
P 10 g · G 30 g · L 23 g · fibres 3 g
⏱ ~15 min
💶 ~0,81 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Mascarpone — 45 g
- Fromage blanc — 70 g
- Sucre — 10 g
- Muesli sans sucres ajoutés — 20 g
- Cacao en poudre non sucré — 5 g
- Café (expresso refroidi) — 30 ml
Préparation
- Fouette le mascarpone avec le fromage blanc, le sucre et la moitié du cacao jusqu'à obtenir une crème lisse.
- Dans une verrine, alterne le muesli imbibé d'un peu de café serré et la crème.
- Termine par un voile du cacao restant et garde au frais le temps du repas.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.