Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française
Crumble express pomme-avoine à la poêle
🔥 333 kcal
P 5 g · G 52 g · L 11 g · fibres 7 g
⏱ ~20 min
💶 ~0,77 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pommes — 200 g
- Flocons d'avoine — 30 g
- Beurre — 10 g
- Sucre — 10 g
Préparation
- Fais compoter les dés de pomme 8 minutes à couvert avec une cuillère d'eau et de la cannelle.
- Dans une autre poêle, toaste les flocons d'avoine avec le beurre et le sucre 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils croustillent.
- Verse le croustillant sur les pommes et sers tiède.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait.