Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française
Pain perdu à la confiture
🔥 348 kcal
P 14 g · G 46 g · L 11 g · fibres 4 g
⏱ ~15 min
💶 ~0,77 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pain complet — 60 g
- Œufs — 55 g
- Lait demi-écrémé — 50 ml
- Confiture — 25 g
- Beurre — 5 g
Préparation
- Bats l'œuf avec le lait et une pointe de vanille.
- Trempe les tranches de pain des deux côtés, puis dore-les 3 minutes par face dans une poêle beurrée.
- Sers chaud, nappé de confiture.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, oeufs, lait.