Recettes Équilibre · Desserts · cuisine française
Crêpes au sucre et au citron
🔥 404 kcal
P 15 g · G 58 g · L 12 g · fibres 2 g
⏱ ~20 min
💶 ~0,59 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Farine de blé — 50 g
- Œufs — 55 g
- Lait demi-écrémé — 100 ml
- Sucre — 15 g
- Beurre — 5 g
- Citrons — 20 g
Préparation
- Fouette la farine, l'œuf et le lait en pâte lisse, avec une pincée de sel.
- Laisse reposer 5 minutes, puis cuis deux crêpes fines dans une poêle beurrée bien chaude.
- Saupoudre de sucre, arrose de jus de citron, plie et déguste chaud.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, oeufs, lait.