Recettes Équilibre · Desserts · cuisine américaine
Cookies moelleux banane-avoine au chocolat
🔥 286 kcal
P 7 g · G 41 g · L 9 g · fibres 7 g
⏱ ~20 min
💶 ~0,40 €
✓ Végétarien
✓ Vegan
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Bananes — 60 g
- Flocons d'avoine — 40 g
- Chocolat noir — 15 g
Préparation
- Préchauffe le four à 180 °C.
- Écrase la banane bien mûre à la fourchette, puis mélange-la aux flocons d'avoine et au chocolat concassé.
- Forme trois tas sur une plaque couverte de papier cuisson, aplatis-les légèrement et enfourne 12 minutes.
- Laisse tiédir sur la plaque : ils se raffermissent en refroidissant.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : gluten.