Recettes Équilibre · Desserts · cuisine italienne
Verrine façon tiramisu aux fraises
🔥 340 kcal
P 8 g · G 31 g · L 20 g · fibres 3 g
⏱ ~15 min
💶 ~1,38 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Mascarpone — 40 g
- Fromage blanc — 60 g
- Sucre — 10 g
- Fraises — 100 g
- Muesli sans sucres ajoutés — 15 g
Préparation
- Fouette le mascarpone avec le fromage blanc et le sucre en crème lisse.
- Coupe les fraises en morceaux.
- Dans une verrine, alterne muesli, fraises et crème, puis termine par quelques fraises.
- Garde au frais jusqu'au dessert.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.